Детокс-программа в домашних условиях: меню, рецепты, отзывы

programma-v-domashnih-usloviyah-po-etapam

Многим знакомы такие симптомы как усталость, ломкие ногти, тусклая кожа и лишний вес. Эти проблемы чаще наблюдаются у жителей крупных городов по причине накопления токсинов в лимфе организма.

Эффективно избавиться от вредных ядов и сбросить ненужные килограммы можно благодаря детокс-программе. Важно грамотно подготовиться к диете и подобрать необходимый рацион питания, тогда результат не заставит себя ждать. Читать далее

Диета при гастрите желудка: что можно есть, что нельзя, таблица продуктов

dieta-pri-gastrite-i-yazve-zheludka

Гастрит, или воспаление стенок желудка бывает острым и хроническим, с повышенной и пониженной секрецией желез.

Довольно редко гастрит существует как самостоятельное заболевание. Воспаление желудка сопровождается нарушением оттока желчи, недостатком ферментов поджелудочной железы, воспалением двенадцатиперстной кишки. Употребление неподходящих продуктов раздражает оболочку желудка и вызывает нарушение работы других пищеварительных органов. Читать далее

Рисовая диета для похудения и очищения: на 7 дней, 3 дня

dieta-na-rise

Это сложно, это не для меня, я не выдержу, это нереально — сколько раз вы говорили себе такие слова, когда слышали о диетах? А никто и не говорил, что будет легко!

А сколько раз вы говорили себе: хочу похудеть, хочу быть стройной и красивой, хочу надевать обтягивающие платья? Говорили? А уж раз так, то предлагаем узнать подробности о диете на основе риса и о результатах, которые она дает. Читать далее

Огуречная диета для похудения: отзывы и результаты, меню на 3 и 7 дней

mozhno-li-pohudet-na-ogurtsah-i-pomidorah

Учитывая низкую калорийность свежих овощей, многих интересует информация, можно ли похудеть на огурцах и помидорах без вреда для собственного здоровья. Как и любая методика, направленная на борьбу с ожирением, огуречная диета требует всестороннего анализа пользы и возможных ограничений. Не лишним является получение предварительной поддержки диетолога. Читать далее

Арбузная диета для похудения: отзывы и результаты, меню, особенности

arbuznaya-dieta-dlya-pohudeniya-otzyvy-i-rezultaty

Когда, как ни летом, испробовать все преимущества арбузной диеты? Такой режим питания и удовольствие принесет, и пользу. Особенно, если вы обожаете арбузы. К тому же, обычно такая диета не бывает продолжительно, поэтому «посидеть» несколько дней на монодиете не составит особого труда. Чувство голода будет посещать вас, но редко, а эффективность будет видна уже в первые дни. Читать далее

Эффективная диета для похудения живота и боков: меню, описание, продукты

Мотивацией для дам любого возраста к обретению стройной фигуры обычно служит необходимость обретения имиджа успешной женщины или желание выглядеть привлекательной в определенных условиях. Для того чтобы убрать живот и бока, придется серьезно потрудиться, подобрав эффективные методики с включением специальных систем питания, физических нагрузок в комплексе или в локальном виде. Читать далее

Лечебное голодание в домашних условиях: сухое, по Оганян, по Брэггу, каскадное

golodanie-po-marve-oganyan

Метод кратковременного отказа от пищи интересен тем, что позволяет не только быстро сбросить несколько килограммов, но и основательно почистить организм от накопившихся шлаков.

Однако, без консультации с диетологом проводить длительное лечебное голодание все-таки нежелательно. Пустой желудок автоматически начинает переваривать накопленные организмом запасы, и без квалифицированной помощи консультантов этот процесс может принести не пользу, а серьезные проблемы.  Читать далее

Яичная диета на 4 недели: подробное меню, отзывы, таблица

otzyvy

Питательные свойства яиц позволяют включать их в меню самых разнообразных диет для похудения. Принцип действия метода очень прост: организму приходится растрачивать свой жировой запас на переработку большого количества протеина, которым богат продукт.

В результате лишние килограммы исчезают уже в течение первых двух недель. Еще столько же времени понадобится на то, чтобы правильно закрепить полученный эффект и не набрать вес с повышенной скоростью. Диета не предполагает употребление только яиц, что намного облегчает задачу.
Читать далее

Яблочная диета: отзывы и результаты (на 3 или 7 дней)

dieta-na-yablokah-otzyvy

Яблочная диета признана наиболее эффективной и экономичной, потому что позволяет сбросить лишние килограммы за несколько дней без особых финансовых затрат. К тому же, большое количество употребляемых фруктов будет питать организм полезными микроэлементами, дефицит которых может образоваться при длительном использовании других методов.

Однако осилить такого рода испытания смогут лишь те, кто действительно готов проявить выдержку ради стройной фигуры. Любая монодиета кажется сложной из-за отсутствия пищевого разнообразия. Читать далее

Диета Борменталя: меню на каждый день, дневник, отзывы

menyu

Многие системы похудения часто напоминают борьбу не только с лишними килограммами, но и с самим собой, потому что приходится полностью менять свои вкусовые привычки. Диета доктора Борменталя интересна тем, что позволяет иметь стройную фигуру, не отказываясь от любимых продуктов. Метод учит правильно подбирать оптимальное количество килокалорий и вести здоровый образ жизни. Читать далее