Откуда взялось название этой диеты, не знают, пожалуй, даже сами космонавты. Однако, чтобы её выдержать, нужно иметь недюжинное здоровье, а также целеустремлённость и упорство.
Строго выполняя режим питания по рекомендациям диеты космонавтов, можно добиться снижения веса до одного килограмма в день. При этом следует учесть, что этот режим имеет серьёзные противопоказания и перед его применением нужно будет проконсультироваться со своим лечащим врачом. Читать далее
Здоровый образ жизни – сегодня это особенно актуально и модно! Многих людей интересует вопрос правильного питания, как ключевого момента здоровой и качественной жизнедеятельности.
Что означает питаться правильно? — Это значит быть стройным и при этом полным энергии и сил, легко справляться с современным темпом и условиями жизни, не болеть и сохранять здоровье, успешно противостоять старению, уметь выбирать только те продукты, в которых есть польза.
Познать науку правильного питания легко. Итак, вперед! За знаниями и опытом! Читать далее
В желании добиться идеальной фигуры, в желании похудеть, мы часто загоняем себя в очень строгие рамки: голодание, жесткие разгрузочные дни, монодиеты и прочие ограничения.
В погоне за быстрым результатом, мы еще и часто забываем, что это очень большой стресс для организма, а изнурительные голодовки дают непродолжительный эффект.
А ведь все должно быть сбалансировано: правильное питание и подходящие физические занятия. Под словом «правильное» подразумевается раздельное питание, то есть такое совмещение продуктов, при котором организм будет их очень легко и быстро усваивать. Читать далее
Без специального щадящего питания привести в норму работу поджелудочной железы практически невозможно, поэтому диета для больных панкреатитом – одно из главных условий выздоровления.
Чтобы избежать повторных приступов, из меню придется исключить продукты, вызывающие воспалительные процессы в органах пищеварения. Замену подобрать им несложно, если воспользоваться простыми советами диетологов.
Читать далее
Что мешает нам похудеть? Нарушенное пищевое поведение, стрессы, образ жизни, обилие гастрономических соблазнов? Читать далее
Одна из немногих диет, которая, при избавлении от лишнего жира помогает сохранить мышечную массу человека, является кетоновая, или, так называемая кето-диета. Она основана на исключении из рациона продуктов, содержащих в большом количестве углеводы. Читать далее
Лишний вес – это угроза здоровью. В тучном теле органы работают с двойной нагрузкой, а особенно страдают сердце и суставы. Стройность фигуры во многом зависит от питания.
В последнее время стала очень популярной диета Елены Малышевой – знаменитой телеведущей программы о здоровье.
Основная фишка режима питания в том, что он не предполагает никакого голодания. Читать далее
Кто хоть раз сидел на какой-нибудь диете, знает, как непросто физически и психологически выдерживать всякие ограничения, отказавшись от привычного режима и объема питания. Шоколадная диета не является исключением, несмотря на её вкусное название. Читать далее
Спортзалы, правильное питание и здоровый образ жизни популярны не только среди женщин, но и среди представителей сильного пола. 
Они следят за весом, калорийностью продуктов, проводят время на тренажерах. Популярная среди женщин диета и для мужчин тоже актуальна.
Мужской организм имеет свои специфические особенности, поэтому диета для похудения мужского пола отлична от женской: им однозначно нужно больше пищи, калорий, белков. Читать далее
Однодневная диета при регулярной практике помогает не только легко сбросить вес, но и укрепить здоровье. 
Благодаря снижению нагрузки на органы пищеварительного тракта, ускоряется обмен веществ, активизируя тем самым процесс выведения из организма скопившихся шлаков.
В итоге полученный эффект можно сравнить с самой результативной диетой. Читать далее
Загрузка ...
