Диета для ленивых

Многим из нас рано или поздно заползает в голову крамольная мысль о похудении. Кто-то резко вспоминает, что чуть ли не завтра лето и нужно готовиться к пляжному сезону, у кого-то через месяц свадьба и нужно втиснуться в то самое заветное платье, кто-то наоборот уже съездил на курорт и решил, что пора сбрасывать пару килограммов, а у кого-то похудеть — цель всей жизни.

Но очень часто с такой твердой уверенностью в своих стремлениях приходит лень: нам становится лень качать пресс, бегать, ходить в тренажерный зал, подбирать продукты для здорового питания, нам лень отказаться от алкоголя, когда вокруг все празднуют твой день рожденья, лень сказать «нет» вкусному бургеру, которым угощает друг. Знаем-знаем, все через это проходили. Так вот, как раз для таких лентяев, не иначе, наверно, такие же ленивые специалисты придумали «ленивую диету». Между прочим, с очень даже не ленивым эффектом.




На чем основывается ленивая диета

 

 Диета для ленивых в домашних условиях основывается на самых простых правилах: вам нужно просто пить воду. voda-dieta-dlya-lenivyhСамое тяжелое из этой диеты — это соблюдать режим. Так, перед каждым разом, как вам захотелось покушать, нужно выпить два стаканчика водички, желательно минеральной и без газа. После этого необходимо погулять 20 минут и только потом принимать пищу.

Во время еды пить ни в коем случае нельзя. Кстати, и в течение двух часов после — тоже никакой воды. Ну а что? Ведь ничего сложного в этом нет: попил водички, съел все что хотел и гуляй себе, худей. И так перед завтраком и обедом. Уже перед ужином можно ограничиться одним стаканом чистой негазированной воды.

Такой распорядок дня на воде позволит уже буквально за две недели значительно сбросить вес. Главное помните, если захотели покушать, действуйте по той же системе: выпили воды, подождали буквально 20 минут и вперед! — наслаждаться любимым блюдом. Да-да, пить кофе, чай, соки, кефиры, ряженки — все это можно. Но, только после двух часов принятия пищи, и обязательно без сахара и сопутствующих вкусняшек.




 

Меню рациона питания в рамках ленивой диеты

 

Конечно же, не оставим вас без схемы, по которой можно питаться в рамках ленивой диеты. Меню на каждый день может быть приблизительно одинаковым. Чтобы было проще, опишем один из таких «ленивых» дней.

Итак, на завтрак как и полагается выпиваем ровно два стакана воды. Ждем до 20 минут, листаем журнал, смотрим утреннее тв-шоу. Затем завтракаем тем, чем пожелаем или что приготовили родные, или тем, что осталось после вчерашней вечеринки. Но ничего не пьем. Через два часа милости просим выпить чаек или кофеек без сахара.tea-dieta-dlya-lenivyh

Пришло время обеда. Не забываем про два стакана минералки без газа. На обед вы также можете кушать все, что пожелаете, не ограничивая себя ни в чем. По истечении двух часов с минуты окончания трапезы, выпейте несладкого чая.

Ужин. Перед вечерним приемом пищи, за 20 минут, можно выпить уже один стакан воды. Затем ужинайте в свое удовольствие, но не забывайте, запивать еду не нужно.

Стоит отметить, что в промежутках между приемами пищи, в те часы, которые не задействованы в схеме, можно пить воду, чтобы утолить чувство голода.

Сколько килограммов можно скинуть на ленивой диете?

 

Любого, вступающего на путь истинный, как говорится, интересует вопрос: а сколько же килограммов можно скинуть на ленивой диете и за какое время? А то ведь, завтра лето, а через месяц свадьба, а через неделю встреча выпускников!

Как показывает практика, диета для ленивых дарует минус 12 кг за месяц. При большом начальном весе такого результата можно достичь и за 2 недели.

Показатели достойны марафонских результатов. Секрет вот такой ленивой диеты, а она действительно ленивая, в общем, секрет в том, что выпитая до приема еды вода ускоряет обменные процессы, и вроде как «обманывает» организм. Выпив два стакана воды, мы даем возможность насытиться организму, создать ощущение «полного живота». Так что можете приниматься за диету-лентяйку прямо сейчас.

 

Отзывы похудевших

 

Что говорит бывалый народ по поводу ленивой диеты? Отзывы в большинстве случаев позитивные. water-dieta-dlya-lenivyhПрошедшие «ленивый» путь диеты отмечают вот что:

— улучшается самочувствие;

— появляются дополнительные силы и бодрость;

— результат ощущается чуть ли не в первые дни диеты;

— соблюдать режим диеты ну очень легко;

— улучшается цвет кожи.

Фотографии худеющих по системе ленивой диеты «до» и «после» просто поражают, девчонки скидывают невероятное количество килограммов, что достойно восхищения!

Еще бы диета не была эффективной и полезной, ведь основывается она на таком простом, но таком жизненно важном ингредиенте как вода. Водная диета способна творить чудеса, вода вдыхает в организм жизнь, питает его, укрепляет иммунитет, активизирует силы.


В общем, что говорить, ленивая диета — для тех у кого нет силы воли, но есть страстное желание похудеть и выглядеть привлекательно. Проверьте на себе!


Видео-отзыв:

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *