Диета при молочнице у женщин

Молочница — это грибковая инфекция, вызываемая грибком Сandida.

Грибок может длительное время находиться в организме человека и не подавать признаков. Но как только будет снижен иммунитет, как только человек заболеет самой обычной простудой, тогда кандидоз может проявить свои симптомы. Существует множество разновидностей молочницы, которые различают по характеру распространения инфекции, по локализации, по клинической форме и так далее.

Существуют протоколы лечения молочницы, а также специальные диеты, которые помогают бороться с инфекцией.

Характеристика молочницы по локализации

  • мочеполовые органы: у женщин — это вагинальная молочница, встречается также молочница матки, у кормящих — кандидоз сосков. У мужчин инфекция проявляется в виде баланопостита или баланита;
  • pitanie-pri-molochnitse-u-zhencshinпри кандидозе полости рта возникает стоматит, глоссит, хейлит, орофарингеальный кандидоз;
  • поражение внутренних органов: сердца, кишечника, легких, бронхов, пищевода;
  • встречаются также кожные поражения — кандидоз ладоней, гладкой кожи, складок.
У каждого из этих видов есть свои характерные симптомы, диагноз должен ставить врач, он же и прописывает лечение. Необходимо строго следовать советам врача, а также придерживаться определенного режима питания.



Список продуктов, от которых нужно отказаться

spisok-zaprecshennyh-produktovСуществует «черный список» продуктов, которые запрещены при кандидозе любого проявления и вида:

  • любые полуфабрикаты;
  • сахар;
  • фастфуд;
  • слишком сладкие фрукты;
  • соки из картонных пакетов;
  • хлеб и булочки;
  • пиво и любой алкоголь;
  • копченые продукты;
  • слишком острые блюда;
  • продукты с дрожжами;
  • всевозможные соусы: майонез, магазинный кетчуп, соевый соус, горчица;
  • уксус.

sovety-po-pitanuyu-chto-mozhno-est

Если полностью от каких-то из запрещенных продуктов отказаться невозможно, то нужно значительно снизить количество их употребления.

 

Продукты, которые желательно включить в рацион

Но существуют продукты-помощники или продукты-целители, которые обязательно нужно включить в график питания при молочнице у женщин:

  • овощи, приготовленные на пару;
  • несладкие виды фруктов;
  • нежирное мясо рыбы или птицы (отварное);ryba-pri-molochnitse
  • бобовые;
  • чеснок;
  • йогурты на основе активных культур;
  • каши: гречневую, рисовую, овсяную;kasha-pri-molochnitse
  • немного подсохший хлеб (желательно из муки грубого помола);
  • фреши;
  • цитрусовые;mandariny
  • красный перец.

Старайтесь каждый день употреблять один-два продукта из данного списка, чтобы ускорить выздоровление.

 

Меню на каждый день

Предлагаем меню на каждый день недели, которого вы можете придерживаться во время лечения кандидоза:

  • понедельник: на завтрак съешьте овсянку с кусочками яблока и запейте несладким чаем. В обед можно съесть 150-200 г отварного нежирного мяса с пюре из кабачков и запить стаканом компота без сахара. На полдник можно сделать фруктовый салат. А за ужином скушайте салат овощной, рыбную паровую котлету и зеленый чай;
  • pri-kandidoze-polosti-rtaвторник: на завтрак можете приготовить овсянку на небольшом количестве молока и выпить чай. На обед приготовьте паровые овощи и отварное мясо, выпейте чай. Во время полдника выпейте 250 г простокваши. На ужин скушайте запеканку из творога и выпейте чай без сахара;
  • среда: на завтрак приготовьте сырники и чашку несладкого кофе. В обед можно съесть овощной суп и паровые голубцы. Для полдника подойдут домашние сухари и отвар из шиповника. На ужин отварите два яйца, сделайте салат из капусты и заварите свежий черный чай;
  • четверг: на завтрак приготовьте паровой омлет с овощами и несладкий компот. В обед скушайте картофельное пюре и паровые куриные котлеты, запейте чаем. На полдник подойдет одно яблоко. Поужинайте отварным рыбным филе и овощным салатом, запейте чашкой цикория;
  • пятница: на завтрак заварите овсянку и запейте чашкой чая с долькой лимона. На обед можно отварить овощной суп, выпить несладкий чай. На полдник приготовьте фруктовый салат и выпейте стакан минералки. На ужин съешьте 250 г нежирного творога и выпейте чашечку несладкого цикория;
  • суббота: завтрак начните с запеканки из творога и чая. В обед порадуйте себя молочной кашей и чашкой чая. На полдник приготовьте овощной салат и запейте стаканом чистой воды. На ужин можно отварить телятину, приготовить овощи на пару и сварить несладкий компот;

myaso-pri-kandidoze

  • воскресенье: завтрак будет состоять из несладкого творога и чашки цикория. Обед — из легкого куриного супа и чая. На полдник приготовьте тарелку овощного салата с зеленью и компот. На ужин готовьте отварную гречку, отварное куриное мясо и зеленый чай.

Данная диета показана и при вагинальном кандидозе, и при других видах молочницы.


Отдельно рассмотрим режим питания при кандидозе кишечника и пищевода.

  1. В этих двух случаях обязательно нужно отказаться от сахара и сахаросодержащих продуктов: газированных вод, магазинных соков, меда, пирожных и тортов, любого сахара (даже коричневого или сахарной пудры).
  2. Кроме того, из рациона нужно исключить продукты, которые содержат дрожжи: пиво, квас, кондитерские изделия.
  3. Диета при кандидозе пищевода должна содержать следующие продукты: ряженка, творог, продукты с клетчаткой, можно также употреблять напиток из чайного гриба, включите в рацион зелень (петрушку/укроп), полезны также ягоды, рис, гречка, бобовые.
Позаботиться о своем здоровье важно не только в период лечения кандидоза и во время соблюдения диеты, но и после нее. Профилактическое питание после завершения диеты должно быть также сбалансированным. Необходимо заранее составить примерное меню, по которому вы будете питаться.

pitanie-pri-kandidoze-pischevodaЭто уже будет не строгая диета, но меню поможет вам войти в привычный ритм жизни и подготовить организм к обычному питанию:

  • чтобы избежать повторного появления кандидоза, включайте в рацион льняное масло, лосось, грецкие орехи и другие продукты, которые содержат жирные кислоты;
  • обязательно употребляйте кефир, домашний сыр, йогурты;
  • старайтесь не употреблять сладкие продукты и кондитерские изделия. В раз в неделю можно побаловать себя безобидными сладостями;
  • откажитесь от пива и других алкогольных напитков. Иногда можно выпить сухого вина.

При соблюдении простых правил и несложной и даже нестрогой диеты, вы сможете улучшить не только свое здоровье и качество жизни, но и преобразиться внешне.

Видео:

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *