Ради получения заветной фигуры представительницы прекрасного пола готовы на любые мучения. Но есть и приятные стороны на пути к мечте.
Многие из нас хоть раз в жизни пробовали это невероятное сочетания молока и чая. Вместе эти два продукта дают замечательный эффект, конечно, при условии соблюдения и других аспектов здорового образа жизни.
Разгрузочный день на молокочае
Многие специалисты в области похудения рекомендуют практиковать разгрузку на молокочае.
Она отлично подходит для людей, которым в короткие сроки нужно избавиться от нескольких лишних килограммов. Это происходит благодаря тому, что такое сочетание способствует выведению лишней воды из организма.
Даже если вашей целью не является похудение, употреблять данный напиток весьма полезно.
Полезные свойства обусловлены тем, что процесс усвоения питательных веществ облегчается чаем, это дает возможность употреблять напиток даже людям с серьезными проблемами пищеварительного тракта.
После завершения разгрузочного дня, проведенного на данном продукте, все еще происходит процесс выведения лишней жидкости из организма.
Помните, что наиболее выраженный эффект от разгрузки будет зависеть от того, как приготовить молокочай для похудения.
Правильный день разгрузки
Схема диеты довольно проста. Главное – придерживаться определенных правил, иначе можно навредить организму.
Более того, эффективность молокочая наблюдается только сутки, то есть 24 часа. Организм быстро привыкает и уже не дает качественного очищения.
Также важным аспектом такого дня является вход в диету и выход из нее:
Итак, если вы решили, что с завтрашнего дня вы употребляете в пищу только чай на молоке, то желудок необходимо подготовить к этому, а это значит, что на ужин нельзя много кушать и следует употреблять только легкую пищу. Таким же должен быть следующий день после очистки.
Очень полезно, по советам профессионалов, наутро выпить яблочно-морковный фреш, который усилит действие молокочая.
На протяжении всего дня на чае с молоком можно употреблять только этот напиток и воду. Напиток одинаково полезен как в теплом, так и в холодном виде.
Молокочай: польза от употребления
Напиток имеет множество полезных свойств, которые действуют не только на снижение веса.
Конечно же, говоря об этом напитке, нельзя не упомянуть о таких положительных сторонах, как:
- Подавление чувства голода;
- Минимальное содержание калорий в напитке — позволяет употреблять его без ограничений;
- Благоприятное воздействие на сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с почками;
- Урегулирование лишней желчи в организме;
- Нормализация состояния нервной системы;
- Регулярное употребление чудо-напитка улучшает состояние волос, кожи и ногтей.
Рецепт приготовления
Существует множество вариантов приготовления этого напитка. Рецепт найдется на любой вкус.
Диета на молокочае, отзывы о которой можно услышать от многих дам, подразумевает некое разнообразие.
Способ №1
Литр молока (не более 2,5 %) вскипятить, добавить 4 чайные ложки чая (лучше листовой).
Полученный напиток должен настояться около 15 – 20 минут, после чего его необходимо процедить.
Способ №2
Этот способ еще проще, чем первый. Необходимо заварить чай, оставить его настояться, после чего вылить в молоко любой температуры.
Способ №3 — «По английски»
Емкость для чая хорошо нагреть или ополоснуть несколько раз в горячей воде, вылить на одну треть молоко, оставшуюся часть залить крепким чаем.
Способ №4 — с имбирем
Имбирь – чудо продукт для похудения, при употреблении его вместе с чаем на молоке, можно получить очень хороший результат. Для этого необходимо заварить чай по первому способу и добавить 1 чайную ложечку корня имбиря натертого на мелкую терку. По истечению 15 – 20 минут процедить.
Способ №5 — с красным перцем
Красный перец, так же как и имбирь улучшает эффективность, благодаря обменным реакциям. Для этого приготовьте обычный молокочай по 1 или 2 способу, но перед каждым употреблением добавляйте красный перец (но не переборщите, — всего на кончике ножа!) Обратите внимание на то, что перец нужно добавлять именно в отдельную тару, а не на весь объем сразу.
Отзывы и результаты
Дни, проведенные на молокочае, не будут «голодными» так как молоко хорошо и надолго утоляет разыгравшийся аппетит. А для девушек, мечтающих увидеть заветные цифры на весах, это главное.
Но не забывайте о том, что нельзя злоупотреблять голодом. 
И не стоит забывать об индивидуальности каждого организма, ведь тут можно получить как положительный результат, так и отрицательный.
Некоторые девушки приходят в отчаяние, не получив желанный «отвес». Многие срываются из-за снижения давления, усталости и боли в голове, ведь чай способствует понижению давления.
По отзывам, не советуют изменять рецепт приготовления чая, иначе организм попросту не воспримет данный способ потери лишних килограмм.
Несмотря ни на что, диета на молокочае является более эффективной и простой для разгрузочного дня.
Отзывы похудевших
Видео Инны Воловичевой о молокочае:
Загрузка ...