Похудение с помощью соды — миф или реальность?

Сегодня на форумах в интернете можно встретить большое количество противоречивых отзывов о применении соды для снижения веса. Это доступное средство, которое не требует больших вложений. Однако использовать его нужно крайне осторожно, чтобы не навредить себе.

О пользе и вреде

Гидрокарбонат натрия чаще используется в бытовых целях. Он помогает от изжоги, воспаления горла, ванночки из него снимают отеки на ногах. Эффективна сода и при снижении веса.

Она расщепляет жиры и кислоты благодаря своим химическим свойствам и оказывает на организм следующее действие:

• восстанавливает равновесие между щелочью и кислотой;
• ускоряет кровоток;
• способствует очищению организма;
• улучшает обмен веществ.

---

Похудение с помощью пищевой соды имеет и недостатки.

Злоупотребление этим средством может привести к негативным последствиям:

• расстройства стула;
• вздутие;
• метеоризм;
• обострения заболеваний ЖКТ;
• отеки;
• нарушение работы почек;
• тошнота;
• повышение кровяного давления.

Нельзя употреблять соду людям с печеночными и почечными патологиями, болезнями ЖКТ, аллергией, сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, опухолями. Запрещено принимать ее женщинам во время кормления и вынашивания ребенка.

Как правильно пить соду

Самым популярным способом является употребление соды натощак. Необходимо добавить чайную ложку гидрокарбоната натрия в кружку с теплой водой и выпить с утра сразу после пробуждения.

Если проблем с желудком нет, стоит придерживаться некоторых правил приема соды:

• Нельзя употреблять гидрокарбонат натрия сразу после еды и перед ней, чтобы не нарушить процесс усваивания пищи.
• Можно добавлять в содовый напиток имбирный корень, лимонный сок. Эти ингредиенты усиливают похудение.
• Популярен рецепт молочного коктейля с содой, который надо принимать дважды в день в течение недели. Для его приготовления необходимо подогреть стакан молока и растворить в нем немного сливочного масла и маленькую ложку соды. Компоненты перемешивают и пьют напиток мелкими глотками за 20 минут до еды в течение 14-20 дней. Последний прием напитка должен быть перед сном. Постепенно можно увеличивать количество соды до столовой ложки.

Ванны с содой

Для быстрого похудения можно использовать специальные ванны. Процедура заключается в вытягивании жидкости из кожных клеток раствором из соды и соли.

Правила принятия содово-соленой ванны:

1. За 3 часа до процедуры нельзя есть и пить.
2. Температура жидкости не должна превышать 40 градусов.
3. На четверть литра воды необходимо 500 г морской соли и 200 г соды.
4. Находясь в ванне, надо выпить небольшими глотками стакан горячего несладкого чая.
5. Время принятия составляет 10-15 минут.
6. Уровень воды в ванне должен быть ниже груди.
7. Нужно наблюдать за своим самочувствием. В случае ухудшения состояния надо немедленно прекратить процедуру.
8. Через указанное время следует обмыть тело, обернуться простыней и лечь под одеяло на 30-40 минут, а затем необходимо принять душ.
9. Пить и есть можно через час после этого.

Такие процедуры могут сделать кожу сухой, вызвать раздражение. В случае проявления подобных симптомов запрещено принимать ванны с содой.

Клизмы и обертывания

Очень важно во время похудения убрать из организма токсины и шлаки. Для очищения используют клизмы с содой, которые нейтрализуют кислотность испражнений, снимают болевые ощущения, нормализуют работу ЖКТ. С их помощью можно потерять 2-3 килограмма.

Правила проведения:

1. Нужно взять 800 мл воды и добавить 30 г соды. Состав нагревают на огне до 40 градусов.
2. Помимо этого раствора готовят очистительную клизму на основе трав объемом 2 л. Температура воды должна составлять 20 градусов.
3. Сначала вводят очистительный раствор и держат его в себе как можно дольше. Затем сразу же делают содовую клизму и держат ее не более 30 минут.
4. После процедуры нужно опорожниться.

Клизму нужно проводить в течение 10 дней через раз. В течение 2 часов после нее желательно не употреблять пищу. В случае болевых ощущений или ухудшения самочувствия необходимо прекратить очистку. Нельзя худеть с помощью клизмы при трещинах кишки, проблемах ЖКТ, воспалениях, геморрое, язве желудка. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Убрать лишние сантиметры поможет другой народный способ похудения с содой – обертывание.

Проводят его следующим образом:

1. Необходимо добавить в литр воды столовую ложку соды и дать ей настояться 10 минут.
2. Затем следует смочить любой впитывающий материал в полученном растворе и приложить ткань к животу, бедрам, ягодицам.
3. Для создания парникового эффекта надо сверху обернуться пищевой пленкой.
4. Компресс держат не больше 30 минут, далее снимают пленку и принимают душ. Все это время нельзя кушать и пить.

---

Отзывы и результаты девушек, которые уже испытали на себе действие средства, говорят о его эффективности. Стоит ознакомиться с ними перед началом похудения.

Отзывы

Евгения

Елизавета

Светлана

Мария

Видео: