Похудение с помощью соды – миф или реальность?

Сегодня на форумах в интернете можно встретить большое количество противоречивых отзывов о применении соды для снижения веса. Это доступное средство, которое не требует больших вложений. Однако использовать его нужно крайне осторожно, чтобы не навредить себе.

О пользе и вреде

Гидрокарбонат натрия чаще используется в бытовых целях. Он помогает от изжоги, воспаления горла, ванночки из него снимают отеки на ногах. Эффективна сода и при снижении веса.

narodnyj-sposob-otzyvy

Она расщепляет жиры и кислоты благодаря своим химическим свойствам и оказывает на организм следующее действие:

  • восстанавливает равновесие между щелочью и кислотой;
  • ускоряет кровоток;
  • способствует очищению организма;
  • улучшает обмен веществ.

pohudenie-s-pomoschjyu-sodyПохудение с помощью пищевой соды имеет и недостатки.

Злоупотребление этим средством может привести к негативным последствиям:

  • расстройства стула;
  • вздутие;
  • метеоризм;
  • обострения заболеваний ЖКТ;
  • отеки;
  • нарушение работы почек;
  • тошнота;
  • повышение кровяного давления.
Перед тем как принимать внутрь соду, советуют проконсультироваться со специалистом. Некоторые диетологи отрицательно относятся к подобному методу. Если доктор разрешит худеть с помощью гидрокарбоната натрия, необходимо точно соблюдать дозировку средства, учитывая все противопоказания.

Нельзя употреблять соду людям с печеночными и почечными патологиями, болезнями ЖКТ, аллергией, сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, опухолями. Запрещено принимать ее женщинам во время кормления и вынашивания ребенка.

 

Как правильно пить соду

Самым популярным способом является употребление соды натощак. Необходимо добавить чайную ложку гидрокарбоната натрия в кружку с теплой водой и выпить с утра сразу после пробуждения.

kak-prinimat-vnutr

Процедуру проводят 5 дней подряд. Важно прислушиваться к своему организму и в случае побочных эффектов следует обратиться к доктору.

Если проблем с желудком нет, стоит придерживаться некоторых правил приема соды:

  • Нельзя употреблять гидрокарбонат натрия сразу после еды и перед ней, чтобы не нарушить процесс усваивания пищи.
  • kak-pravilno-pitМожно добавлять в содовый напиток имбирный корень, лимонный сок. Эти ингредиенты усиливают похудение.
  • Популярен рецепт молочного коктейля с содой, который надо принимать дважды в день в течение недели. Для его приготовления необходимо подогреть стакан молока и растворить в нем немного сливочного масла и маленькую ложку соды. Компоненты перемешивают и пьют напиток мелкими глотками за 20 минут до еды в течение 14-20 дней. Последний прием напитка должен быть перед сном. Постепенно можно увеличивать количество соды до столовой ложки.

Ванны с содой

Для быстрого похудения можно использовать специальные ванны. Процедура заключается в вытягивании жидкости из кожных клеток раствором из соды и соли.

Такая ванна помогает уменьшить объемы ягодиц, боков, живота. За одну процедуру можно скинуть около половины килограмма. К тому же, водные процедуры расслабляют и снимают стресс.

vanna-s-sodoj-retsept

Правила принятия содово-соленой ванны:

  1. За 3 часа до процедуры нельзя есть и пить.
  2. Температура жидкости не должна превышать 40 градусов.
  3. На четверть литра воды необходимо 500 г морской соли и 200 г соды.
  4. Находясь в ванне, надо выпить небольшими глотками стакан горячего несладкого чая.
  5. Время принятия составляет 10-15 минут.
  6. Уровень воды в ванне должен быть ниже груди.
  7. Нужно наблюдать за своим самочувствием. В случае ухудшения состояния надо немедленно прекратить процедуру.
  8. Через указанное время следует обмыть тело, обернуться простыней и лечь под одеяло на 30-40 минут, а затем необходимо принять душ.
  9. Пить и есть можно через час после этого.

Такие процедуры могут сделать кожу сухой, вызвать раздражение. В случае проявления подобных симптомов запрещено принимать ванны с содой.

Клизмы и обертывания

Очень важно во время похудения убрать из организма токсины и шлаки. Для очищения используют клизмы с содой, которые нейтрализуют кислотность испражнений, снимают болевые ощущения, нормализуют работу ЖКТ. С их помощью можно потерять 2-3 килограмма.

voda-s-sodoj-dlya-pohudeniya

Правила проведения:

  1. Нужно взять 800 мл воды и добавить 30 г соды. Состав нагревают на огне до 40 градусов.
  2. Помимо этого раствора готовят очистительную клизму на основе трав объемом 2 л. Температура воды должна составлять 20 градусов.
  3. Сначала вводят очистительный раствор и держат его в себе как можно дольше. Затем сразу же делают содовую клизму и держат ее не более 30 минут.
  4. После процедуры нужно опорожниться.

Клизму нужно проводить в течение 10 дней через раз. В течение 2 часов после нее желательно не употреблять пищу. В случае болевых ощущений или ухудшения самочувствия необходимо прекратить очистку. Нельзя худеть с помощью клизмы при трещинах кишки, проблемах ЖКТ, воспалениях, геморрое, язве желудка. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Убрать лишние сантиметры поможет другой народный способ похудения с содой – обертывание.

Проводят его следующим образом:

obertyvanie

  1. Необходимо добавить в литр воды столовую ложку соды и дать ей настояться 10 минут.
  2. Затем следует смочить любой впитывающий материал в полученном растворе и приложить ткань к животу, бедрам, ягодицам.
  3. Для создания парникового эффекта надо сверху обернуться пищевой пленкой.
  4. Компресс держат не больше 30 минут, далее снимают пленку и принимают душ. Все это время нельзя кушать и пить.

Отзывы и результаты девушек, которые уже испытали на себе действие средства, говорят о его эффективности. Стоит ознакомиться с ними перед началом похудения.

Отзывы

Евгения

Давно известно, что сода не может самостоятельно использоваться для сброса лишних килограмм. Она вызывает определенную потерю веса за счет обезвоживания организма. Сжигания жиров как такового не происходит. Поэтому я бы посоветовала всем худеющим заняться спортом и правильно питаться, а не испытывать судьбу вместе с содовыми ваннами и клизмами.

Елизавета

После родов я сильно поправилась. Чтобы опять стать стройной, я начала использовать различные диеты, занялась спортом, принимала содовые ванны. Примерно через два месяца я сбросила 10 килограммов и вернулась в форму. Правда, не знаю, что именно дало такой эффект: физическая активность, правильное питание или содовые ванны. Наверное, комплексный подход помог сбросить лишний вес.

Светлана

Недавно я начала худеть, чтобы к Новому году влезть в любимое коктейльное платье. Несколько дней подряд пила сразу после пробуждения стакан воды с содой. Этот способ уже помог мне похудеть на три килограмма. Главное знать, как правильно пить соду для похудения. Не собираюсь останавливаться на достигнутом и, пожалуй, пройду еще один курс с помощью этого средства.

Мария

Добавляю питьевую соду в воду и после каждого принятия ванны замечаю небольшое снижение веса, к тому же стал исчезать целлюлит. После процедуры может подскочить давление, поэтому не советую проводить ее больше пятнадцати минут и наливать воды выше уровня сердца.

Видео:

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *