Диета «Зона». Как похудеть быстро и эффективно в домашних условиях?

фрукты, зональная диета, как похудеть быстро и правильно

Диета Зона имеет ряд уникальных особенностей, которые способствуют потере веса за счет изменения принципов питания, режима тренировок, восстановления равновесия гормонов, изменения определенных привычек и образа жизни.

И все это возможно при минимальном бюджете, без больших вложений денег. Следовательно, похудеть вы сможете достаточно быстро и эффективно, даже в домашних условиях. Читать далее

Белковая диета для похудения: меню на 14 дней, отзывы и результаты, советы

мясо, белковая пища, белковая диета, кремлевская диета

В основе белковой диеты лежит употребление продуктов богатых белками, а их, как известно, больше всего в рыбе и мясе. При этом необходимо отказаться полностью от еды, содержащей углеводы и жиры.

В этом случае организму человека придётся «съедать» свои накопленные жировые запасы. К чему и стремятся те, кто хочет похудеть. Читать далее